2025 Juli
Entscheidungen
Wir treffen jeden Tag tausende von Entscheidungen. Manche bewußt und überlegt, die meisten völlig unbewusst und spontan. Tee oder Kaffee, e-Mail oder Anruf, Treppe oder Aufzug.
Entscheidungen gehören zum Alltag – und doch bringen manche uns ins Grübeln. Besonders dann, wenn viel auf dem Spiel steht: Bleibe ich? Verändere ich etwas? Spreche ich aus, was mich bewegt?
In der Psychotherapie begegnen mir oft Menschen, die sich in genau solchen Entscheidungssituationen befinden. Nicht selten stehen dabei widersprüchliche Gefühle im Raum: Kopf sagt A, Bauch sagt B. Oder die Angst meldet sich lautstark zu Wort – vor Fehlern, vor Verlust, vor dem Unbekannten.
Therapie ersetzt keine Entscheidung, aber sie kann helfen, Klarheit zu finden: Welcher Anteil in mir will was? Was brauche ich wirklich? Was blockiert mich?
Manchmal zeigt sich: Die Entscheidung ist längst da – sie braucht nur einen sicheren Raum, um gehört zu werden
Juni 2025
Johannistag
Rund um den 24. Juni feiern viele Kulturen den Johannistag – nahe der Sommersonnenwende. Es ist die Zeit des längsten Tages: das Licht auf seinem Höhepunkt, bevor es langsam wieder weicht.
Im Brauchtum ist der Johannistag ein Übergang – zwischen Wachsen und Loslassen, zwischen Außen und Innen. In der systemischen Therapie nutzen wir solche Übergänge oft als Anstoß:
Was darf bleiben? Was verändert sich? Welche Muster sind reif für Wandlung?
Vielleicht ist der Sommer für Sie ein guter Moment, um innezuhalten:
Welche Themen stehen gerade „im Licht“ – und was liegt vielleicht noch im Schatten?
Urlaubszeit
Liebe Bersucher*innen,
in der Zeit vom 15. August bis 10. September 2022 ist meine Praxis wegen Urlaub geschlossen.
In akuten Krisen und Notfällen wenden Sie sich bitte an die Krisendienste Bayern unter 0800/655 3000.
Ich wünsche Ihnen allen eine schöne Sommerzeit, mit hellen Nächten und leichten Tagen und freue mich auf ein Wiedersehen im Herbst.
Januar 2022
Leben in der Krise
Ein unsichtbares Virus hat unser Leben völlig verändert. Soziale Kontakte sind weggebrochen, gesellschaftliche Diskussionen entbrannt, neue Regeln und Beschränkungen greifen tief in unser Leben ein.
Viele Menschen stellt diese Krise vor eine nie gekannte Herausforderung. Einsamkeit, Gedankenkreisen, Überforderung, Hoffnungslosigkeit, Angst und Depression sind die Folgen, die viele von uns spüren.
Sorgen Sie gut für sich!
Umso wichtiger ist es, dass Sie gut für sich selbst sorgen. Dass Sie Ihre Bedürfnisse ernst nehmen und Möglichkeiten finden, "aufzutanken".
Und sich da, wo Sie alleine nicht weiterkommen, Unterstützung holen.
Ihre Sicherheit geht vor
Weiterhin biete ich Termine in meiner Praxis an. FFP2 Masken und Abstand sorgen für Sicherheit. Zudem habe ich den Praxisraum mit einem HEPA-Luftfilter ausgestattet, der Aerosole und Viren aus der Raumluft entfernt. Wir können unser Gespräch auch ins Freie verlegen und einen Spaziergang machen, wenn Sie sich dabei wohler fühlen.
Zudem biete ich die Möglichkeit der Online Beratung über skype oder zoom an. Kontaktieren Sie mich gerne wegen Terminen oder der technischen Umsetzung!
Damit Sie gut durch die Krise kommen!